CONQUISTAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de disminuir peso, es fundamental conocer la importancia del déficit calórico. Esto implica tomar menos calorías de las que utilizamos a diario. Para alcanzar este equilibrio, tienes que gestionar tu dieta con precisión, incluyendo una combinación de alimentos saludables. También, tu actividad física regular es fund